深圳市宜佳洁农场有限公司

芦笋

芦笋：
性微温，味苦，营养丰富，不但含有维生素各矿物质而且热极低，还含有保健功能的特殊营养物质，可炒、煮、炖或凉拌。（芦笋烹调前去硬皮先切成条，用清水浸泡20-30分钟，以去苦味，味清香爽口，是自然界难得的营养均衡的佳品。）

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